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莲子有哪些功效与价值 吃新鲜莲子对身体有什么好处

2021-06-01来源:女性生活驿站编辑:佚名标签:莲子的好处莲子的功效

文章导读
  说起莲子相信大家都不陌生,它是生活中常见的一种营养价值超丰富的食物,是老少皆宜的滋补品。深受大家的喜爱。那么,莲子有哪些功效与价值?吃新鲜莲子对身体有什么好处?接

  说起莲子相信大家都不陌生,它是生活中常见的一种营养价值超丰富的食物,是老少皆宜的滋补品。深受大家的喜爱。那么,莲子有哪些功效与价值?吃新鲜莲子对身体有什么好处?接下来,大家就和小编一起来看看吧。

  莲子

  莲子,为睡莲科植物莲的干燥成熟种子,是一种性平味甘的中药,富含铁元素、磷元素、钾元素、蛋白质、碳水化合物和维生素等成分,具有健脾、止泻止带、安神养心、益肾涩精等功效,可用于治疗脾脏虚弱、腹泻、心慌失眠、遗精等症状。

  莲子的功效与价值

  治疗鼻咽癌:莲子由于含有有氧化黄心树宁碱,这种物质能有效抑制出现鼻咽癌的症状,因此生活中若是有鼻咽癌、鼻咽炎的患者,可以经常食用莲子。

  提高工作效率:莲子由于含有丰富的磷元素,还是细胞核蛋白的主要组成部分,能帮助机体进行蛋白质、脂肪、糖类代谢,并维持酸碱平衡,因此生活中多吃莲子有益无害,可养心安神、增强记忆力、提高工作效率。

  降血压降血脂:莲子由于含有莲心碱的结晶,因此人体食用莲子不仅能够过降低体内的血压值,也能够降血脂,常吃莲子还有清心醒脾、补脾止泻、补中养神、滋补元气等功效。

  女性长期吃莲子的好处

  不但能有效治疗失眠多梦或神经衰弱、心悸、胸闷气短,也能有效治疗慢性腹泻,还能有效的治疗肾虚,甚至对女人降血压、排毒祛斑、防癌抗癌、静心安神等也有一定帮助。

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